Comment Sauter Plus Haut Au Handball

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Enchaînez Un Squat Avec Le Saut Le Plus Haut Possible.

Après être descendu jusqu'au sol, vous remontez en sautant le plus haut. Pendant que vous bougez vos bras, gardez vos épaules droites, mais détendues. Poussez à partir des métatarses de vos pieds.

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Comment sauter plus haut au basket ? Regarde du contenu populaire des créateurs suivants : Bonjour, j'ai 14 ans je joue au handball depuis 3 ans et je suis demi centre et je voulais savoir si vous avez des exercices.